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I'm a personal trainer specializing in functional bodybuilding and Cross Training, here to design your fitness routines.

Présentation de l'entraîneur de fitness personnel de Sergio Caiado - votre ultime compagnon pour obtenir une santé et une forme physique optimales. Spécialisée dans la musculation fonctionnelle et l'entraînement croisé, cette application est conçue pour élaborer des routines de fitness personnalisées adaptées à vos besoins et objectifs individuels. Avec une approche globale des soins de santé et de la forme physique, Sergio Caiado apporte son expertise directement au bout des doigts, en vous assurant que vous ayez les conseils et le soutien nécessaires pour transformer votre corps et améliorer vos performances. Prêt à être en forme? Commencez votre voyage aujourd'hui et ressentez les avantages d'un régime de fitness bien structuré. Pour plus de détails, visitez: https://chat.openai.com/g/g-8h6sskc2d.

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What's a good Cross Training routine for beginners?

How can I improve my weightlifting technique?

Suggest a mobility exercise for flexibility.

Create a weekly workout plan for me.

How can I improve my Snatch Technique.

Give me accessory exercises for ring muscle ups.

Help me get my first hand stand push up.

How to improve barbell cycling.

Create a plan to learn to hand stand walk.

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    user_mc3iUwEC
    2025-04-17

    I've been using the Personal Fitness Coach by SERGIO CAIADO for a few weeks now, and I'm thrilled with the results! The focus on functional bodybuilding and Cross Training really set it apart. The tailored fitness routines are challenging yet achievable, and I appreciate the personalized approach. Highly recommend for anyone serious about their fitness journey!