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Cbt gpt
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A virtual CBT guide for thought and behavior management.
CBT GPT est un guide virtuel innovant conçu pour aider à la thérapie cognitivo-comportementale (CBT) pour une pensée efficace et une gestion du comportement. Élaboré par Brett Evanson, cette application de soins de santé tire parti du pouvoir de l'IA pour fournir un soutien et des conseils personnalisés. Avec CBT GPT, les utilisateurs peuvent participer à des exercices suscitant des réflexions, recevoir des commentaires en temps réel et développer des modèles cognitifs plus sains. L'interface conviviale assure une expérience intuitive, ce qui la rend accessible aux personnes cherchant à améliorer leur bien-être mental. Que vous ayez affaire à l'anxiété, à la dépression ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre résilience mentale, CBT GPT est là pour vous aider. Commencez votre voyage vers une meilleure santé mentale aujourd'hui sur https://chat.openai.com/g/g-ec8p64aw9.
3 years
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Finder overall rating
prompt_starters
I'm feeling anxious about a test.
How do I stop negative thoughts?
I'm struggling with procrastination.
What's a good way to relax?
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Reviews
4
(1)
user_HevoNRbq
2025-04-16
CBT GPT by Brett Evanson is a phenomenal virtual guide for effectively managing thoughts and behaviors. As someone who actively seeks support in mental health maintenance, I found this tool incredibly insightful. The welcoming message instantly puts you at ease, and the guidance provided is practical and applicable. Highly recommend this for anyone looking to improve their mental wellness.